Спортзал не поможет при сидячей работе

Сидячая работа приводит к повышению концентрации холестерина и С-реактивного белка, который является индикатором сердечного приступа, заявили австралийские ученые.

Исследователи из Университета Квинсленда проанализировали истории болезни и текущее физическое состояние 4700 человек в возрасте от 20 лет. Участники эксперимента в течение недели носили на себе специальный измеритель движений, который фиксировал любую физическую активность и сравнивал полученные данные с наличием в крови С-реактивного белка. Всегда в расчет бралась масса тела человека. В ходе исследования было обнаружено, что повышенный уровень холестерина и С-реактивного белка фиксировался не только у тех людей, которые вели полностью сидячий образ жизни, но и у тех, кто в свободное от работы время занимался в спортзале. А вот у тех людей, которые чаще вставали со своего рабочего места, показатели были более приближены к норме. Таким образом, ученые считают, что проблем с последствиями сидячей работы можно избежать, если чаще вставать со стула.

Источник *Стилемания*