Мы поправляемся из-за плохой погоды

Исследователи пришли к выводу, что пасмурная погода может привести к набору лишнего веса.

Ученые провели исследование, которое показало, что при пасмурной погоде у людей вырабатывается меньшее количество витамина D. Это в свою очередь приводит к уменьшению выработки гормона лептина, который контролирует насыщение. Результатом является переедание и увеличение веса. Чтобы избежать этого, ученые рекомендуют употреблять продукты, богатые витамином D: грибы, яйца, жирные сорта рыбы.

Проведенное исследование объясняет причину большего набора веса человеком в осенний и зимний периоды, нежели в весенний и летний.

Источник *Стилемания*