Чем опасны ночные перекусы

Ученые определили, к чему могут приводить перекусы в ночное время. Специалисты из Национального автономного университета Мексики провели эксперимент на крысах. Первую группу животных кормили в обычном режиме. Вторая группа крыс перед сном получала дополнительную порцию еды. На протяжении всего исследования ученые изучали, сколько в крови грызунов содержится вредных жиров – триглицеридов, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

По итогам эксперимента ученые определили, что в крови грызунов из второй группы жиров было больше, чем у животных, которые питались в обычном режиме. По мнению специалистов, такие показатели увеличивают риск развития диабета и сердечных заболеваний. Кроме того, ночные перекусы приводят к набору лишнего веса.

Ученые считают, что перекусы перед сном также негативно влияют и на здоровье человека. Поэтому они рекомендуют не нагружать организм пищей в ночное время.