Арт-терапией можно снизить депрессию

Исследователь Кристина Бломдаль из Академии Салгренска говорит, что арт-терапия (терапия творчеством) полезна для пациентов с умеренной и тяжелой депрессией. Обсуждение картин с психотерапевтом способствует самоанализу и стимулирует мозг. В исследовании приняли участие две группы добровольцев, сообщает The Deccan Chronicle.

В первую группу попали 43 пациента с депрессией. Они занимались арт-терапией по руководству, составленному Кристиной Бломдаль. Во вторую (контрольную) группу вошли 36 человек, страдавших от того же психического расстройства. Кроме того, все участники получали лекарства, ходили на сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии, психодинамической психотерапии и физиотерапии. Многие добровольцы из-за депрессии не могли работать, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Сеансы арт-терапии проводили специалисты. Каждый сеанс начинался с краткого инструктажа и релаксации. Для творчества использовались карандаши и акварельные краски. Сеанс длился 1 час. После 10 сеансов уровень депрессии у участников снизился в среднем на 5 пунктов. В контрольной группе существенных изменений не произошло.