Крепкий сон помогает забеременеть

В исследовании специалистов из Японии приняли участие женщины, которые не могли забеременеть естественным путем и решились на ЭКО. Участницы заполнили опросник для определения индекса качества сна, отражающего степень выраженности нарушений сна. Специалисты установили: проблемы со сном уменьшали вероятность зачатия, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Исследование показало, что процедура ЭКО прошла успешно у 62,9% представительниц прекрасного пола, не имевших проблем со сном, 57,1% участниц с умеренными нарушениями сна и 48,4% с тяжелыми нарушениями сна. Так, судя по всему, крепкий сон увеличивает шансы забеременеть с помощью ЭКО, пишет The Deccan Chronicle.

Кроме того, на результативность ЭКО положительно влияло употребление небольшого количества алкоголя. Специалисты полагают: вероятно, это связано с тем, что алкоголь в умеренных количествах способствует снятию стресса и помогает заснуть.