Бессонница может быть связана с болезнью Альцгеймера

Бессонница у пожилых людей может свидетельствовать о повышенном риске развития болезни Альцгеймера. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Осло (Норвегия) под руководством профессора Андерса Мартина Фьелля, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В течение трех лет исследователи изучали связь между нарушениями сна и воспалительными мозговыми, которые сопровождают болезнь Альцгеймера. Они отслеживали качество сна добровольцев и брали у них пробы спинномозговой жидкости. В образцах ученые замеряли количество веществ, уровень которых говорит о проблемах с памятью, депрессией, патологических изменениях в мозге. В эксперименте принял участие 91 пожилой человек без ярков выраженных когнитивных нарушений.

«Пока мы не вполне понимаем, где здесь причина, а где следствие. Приводят ли нарушения сна к ухудшению мозговой деятельности либо, наоборот, изменения в мозге мешают нормально спать», − заявил Фьелль.

FAQ

Может ли хроническая бессонница быть связана с риском развития болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений?

Хроническая бессонница действительно связывается с повышенным риском ухудшения памяти и когнитивных функций. Некоторые исследования показывают, что длительные нарушения сна могут быть фактором риска развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Однако бессонница не является прямой причиной болезни, а лишь одним из возможных факторов, влияющих на здоровье мозга.

Сколько часов сна нужно человеку?

Большинству взрослых людей рекомендуется спать около 7–9 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Детям и подросткам обычно требуется больше сна из-за активного роста и развития.

Чем опасен хронический недосып?

Постоянный недостаток сна может ухудшать память, концентрацию, настроение и общее самочувствие. Хронический недосып также повышает риск проблем с сердцем, иммунитетом и нервной системой.

Может ли плохой сон влиять на сердце?

Недостаток сна и плохое качество отдыха действительно могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Регулярный недосып способен повышать давление, уровень стресса и риск сердечных заболеваний.