Дефицит магния можно восполнить специальным кремом

Люди с повышенным кровяным давлением нередко страдают от дефицита магния. Данный элемент участвует в регуляции кровотока. Медики рекомендуют таким людям принимать добавки с магнием. Оказывается, крем с магнием является эффективной альтернативой этим добавкам, сообщает The Daily Mail.

В новом исследовании участвовали здоровые добровольцы. Участников разделили на две группы. Первая группа получила крем с магнием, а вторая — крем-плацебо. Добровольцев попросили каждый день в течение двух недель наносить по две полные ложки крема. Экспериментальная группа получала таким способом около 56 миллиграммов магния в сутки. Через 12-14 дней ученые собрали образцы мочи и крови участников, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Исследование показало: у добровольцев, пользовавшихся кремом с магнием, уровень минерала в крови вырос, а у участников, использовавших крем-плацебо, — нет. Физические упражнения, как известно, снижают уровень магния. Некоторые добровольцы регулярно выполняли упражнения высокой интенсивности. Исследователи отметили, что статистически значимое повышение уровня магния отмечалось у участников, не выполнявших упражнения.