Замена бокала пива на стакан воды снижает риск ожирения

Испанские ученые выяснили, что, если вместо бокала пива выпивать стакан воды, то удастся снизить риск ожирения. К таким выводам они пришли после проведения исследования, которое продолжалось на протяжении восьми лет. В течение всего этого времени ученые наблюдали за 16 тысячами человек, которые употребляли 17 разных напитков. В итоге они выяснили, что замена одного бокала пива на стакан воды снижает риск ожирения на 20%, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Было отмечено, что замена на воду таких напитков, как чай, кофе, молоко и вино, не оказывала такого положительного эффекта. Однако, если вместо сладкой газировки пить воду, то риск появления лишнего веса уменьшиться на 15%. При этом исследователи отмечают, что на развитие ожирения влияют также множество других факторов, в том числе уровень физической активности, питание и так далее.