Перерыв в физических нагрузках опасен для здоровья

Кратковременный перерыв в занятиях физкультурой может негативно отразиться на человеческом здоровье. Исследователи из Великобритании провели эксперимент с участием 28 здоровых человек. Всем им необходимо было носить браслеты, измеряющие физическую активность, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

На основании полученных данных ученые установили, что отказ от физических нагрузок даже на две недели может спровоцировать развитие некоторых метаболических изменений, что в свою очередь приведет к болезням сердца и сахарному диабету второго типа. Кроме того, прервав занятия спортом, человек может впасть в депрессию.