Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Четверг, 24 Март, 2016 08:00

Ходьба помогает сжечь больше калорий, чем считалось ранее

При обычной ходьбе сгорает гораздо больше калорий, чем принято думать. К такому выводу пришли американские специалисты и разработали новый, более точный метод расчета расхода энергии при ходьбе. Описание нового уравнения, согласно которому люди в среднем сжигают при ходьбе со средней скоростью на 10%, а при спортивной ходьбе — на 20% больше калорий, чем считалось, опубликовано в журнале Journal of Applied Physiology.
Действующие стандартные вычисления количества калорий, сгорающих при ходьбе (именно по ним рассчитывается расход энергии в таких устройствах, как Fitbit), были выведены в США около 40 лет назад. Они базируются на данных об обмене веществ, касающихся очень ограниченного количества мужчин среднего роста и среднего телосложения. Кроме того, они совершенно не учитывают индивидуальные особенности, подчеркивают исследователи из Southern Methodist University (Даллас, штат Техас) — этот метод неточен в 97% случаев, сообщает Настроение по материалам сайта Mail.ru

Новый способ подсчета учитывает такие параметры, как рост, вес, скорость передвижения, и в 4 раза точнее, чем предыдущий — как для взрослых, так и для детей. Ученые использовали все доступные в научной литературе данные об обмене веществ при ходьбе у людей с разными параметрами тела. Особенно принималось во внимание, как на расход энергии влияет рост человека. В частности оказалось, что при движении с одинаковой скоростью высокие люди при ходьбе сжигают меньше калорий на килограмм массы тела, чем низкорослые. «Экономика ходьбы во многом похожа на экономику грузоперевозок — это экономика масштабов. У высоких людей расход топлива более экономичен», — пояснил один из авторов работы Питер Уэйланд (Peter Weyland).

В целом расчеты по новой методике показали, что люди в среднем сжигают при ходьбе со средней скоростью на 10%, а при спортивной ходьбе — на 20% больше калорий, чем считалось ранее. Эти расчеты верны для ровной поверхности, в дальнейших планах Уэйланда и коллег — адаптировать уравнение для движения по пересеченной местности.

  • Главные новости за 10 октября 2017 года
  • Журналисты словили «Укрзализныцю» на закупке российских запчастей по завышенным втрое ценам
  • #Темадня: Соцсети и эксперты отреагировали на невыход сборной Украины на Чемпионат мира-2018
  • В Минздраве признали, что 69% украинцев не идут к врачам из-за безденежья
  • Из-за копеечной зарплаты каждый четвертый ученый готов навсегда покинуть Украину
  • Беларусь сложно поднять на социальные протесты, – Александр Колтунов
  • Менее, чем за сутки, ПАСЕ приняла сразу два нелицеприятных для Украины решения
  • Адвокат рассказал, как будут отмазывать виновницу харьковского ДТП, а тем временем в Сети появилось еще одно жуткое видео
  • Розенблат уверяет, что золото и бриллианты, с которыми он пытался вылететь в Германию – это «подарок маленьким детишкам»
  • Группа ученых зафиксировала вымирание крылатых насекомых, способное привести к экологическому Армагеддону


  • Новости от KINOafisha.ua
    Загрузка...

    Тесты

    Загрузка...

    Analitika.at.ua


    Погода