Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Пятница, 9 Октябрь, 2015 12:00

Как правильно делать перерывы в работе

Большинство людей в течение рабочего дня делают перерывы в работе для профилактики симптомов усталости. Ученые из Университета Бэйлора провели исследование с целью выяснить, какими должны быть идеальные рабочие перерывы, обеспечивающие высокую работоспособность. В исследовании приняли участие 95 офисных сотрудников в возрасте 22-67 лет. Каждый участник записывал время и длительность перерывов в работе, а также указывал, чем он занимается во время перерыва.

Оказалось, что более высокая работоспособность в течение всего рабочего дня наблюдалась у сотрудников, которые делали перерывы в работе в первой его половине. Если человек прерывался только к обеду, то симптомы усталости после такого перерыва ощущались отчетливее, сообщает Настроение по материалам сайта Ликар.инфо

Авторы этого исследования опровергли миф, что во время перерыва обязательно нужно делать что-то, не связанное с работой. Исследование показало, что более полезны перерывы в работе, во время которых человек занимается делами, которые предпочитает сам. Даже если эти дела связаны с его должностными обязанностями.

В этом исследовании ученые не установили продолжительность идеального перерыва. Но они определили, что полезно делать частые короткие паузы в работе, не дожидаясь, пока появятся яркие симптомы усталости.

  • Британские ученые пугают Европу самой холодной за последние 100 лет зимой. А также скорым наступлением «малого ледникового периода»
  • Известный масон и друг Путина Берлускони объявил о возвращении в политику, несмотря на запрет
  • Суд постановил снести жилой комплекс под Киевом, в котором живут 133 семьи
  • Главные новости за 18 сентября 2017 года
  • Британский таблоид рассказал о том, как 23 сентября Земля столкнется с Планетой Х
  • Известный американский физик назвал главную угрозу для человеческой цивилизации
  • Полторак отстранил от должности главного военного психиатра, возмутившего соцсети высказываниями об атошниках
  • Выступая с трибуны ООН, Трамп призвал защитить Украину. А КНДР пригрозил полным уничтожением
  • Гройсман рапортовал о создании в Украине велосипеда, который круче, чем автомобили Tesla
  • Сенат США одобрил выделение Украине $500 млн. военной помощи


  • Новости от KINOafisha.ua
    Загрузка...

    Тесты

    Загрузка...

    Analitika.at.ua


    Погода