Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Пятница, 31 Август, 2012 07:30

Домашние дела помогают пожилым людям оставаться здоровыми

Если уровень физической активности человека средних лет находится в рамках положенного, то он может не переживать по поводу состояния сердца. Притом, речь не идет о том, что нужно проводить часы в спортзале. За 10 лет наблюдений ученые выяснили: достаточно заниматься домашними делами, включая копание в саду и покраску старой скамейки. Это перекроет потребность в 2,5 часах умеренной активности в неделю сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Данные выводы были опубликованы в журнале Circulation. По словам авторов соответствующей статьи, физическая активность позволяла снизить концентрацию воспалительных маркеров в крови. А при большой концентрации повышается риск болезней сердца, отмечает BBC.

Притом, позитивный эффект от физической активности наблюдается, даже когда человек начинает уделять этому время в совсем взрослом возрасте. Комментирует руководитель изыскания доктор Марк Хамер из Университетского колледжа Лондона: «Повысить уровень физической активности легко, например, просто добираясь до магазина на своих двух, а не на автобусе»


Load...