Ребёнок себя бьет и царапает. Что делать?

Война, переезд на новое место жительства и смена школы, ссоры в семье – все это может повлиять на психоэмоциональное состояние ребенка. Одним из проявлений может быть аутоагрессия, то есть причинение вреда себе. Она может возникнуть как в 3 года, так и в 14. Почему это происходит, а главное, как помочь ребенку справиться – объясняет психолог Ирина Лябах.

Детская аутоагрессия может начать наблюдаться уже в возрасте 2-3 лет. Родители вдруг замечают, что их ребенок бьется головой о стену, резко откидывается назад или выдергивает волосы. Однако это не единственные проявления аутоагрессии. Она может проявляться как физически (из-за ударов, порезов, царапания, кусания, грызения ногтей), так и вербально (когда ребенок обзывает себя или свои поступки, называет себя «плохой ребенок»). У подростков самонаказание может проявляться даже в отказе от еды, употреблении наркотиков или алкоголя.

– Аутоагрессия – это защитный механизм. Ребенок может злиться на родителей, учителей, друзей или других людей, но вместо обнаружения эмоции конкретному адресату направляет их на самого себя. Она может делать это из-за страха, непонимания собственных эмоций, стресса или, наоборот, чтобы взрослые ее заметили, — отмечает Ирина Лябах, детский психолог, гештальт-терапевт.

Причины аутоагрессии ребенка

• Страх направить свою злобу на родителей из-за воспитательных установок: «на родителей злиться нельзя, это плохо». Ребенок боится, что из-за злобы мама его покинет.
• Запрет проявлять отрицательные эмоции. Ребенок мог слышать такие фразы: «злиться плохо», «не плачь, потому что не будут дружить», «достаточно плакать, успокойся».
• Если ребенку уделяют недостаточно внимания, это единственный способ быть замеченным.
• Страх быть наказанным: ребенок выбирает наказать самого себя заранее, чтобы избежать наказания от родителей.
• Чрезмерная критика ребенка. От старших могут звучать такие фразы: Ты не туда поставил!, Ты не так сделал!
• Проблемы в школе: буллинг, конфликты. Ребенок не может напрямую выявить злобу в адрес обидчиков. Тогда она устремляет злобу на себя и таким образом снимает напряжение.
• Непонимание собственных эмоций и как с ними справиться.
• Реакция на стресс.

— С начала полномасштабного вторжения в Украину участились обращения к психологу с жалобами о детской агрессии в различных ее проявлениях, в том числе и аутоагрессии, — отмечает Ирина Лябах. — В связи с военными действиями многим детям, семьям пришлось сменить города, страны, школы, учителей, друзей. Поэтому дети и подростки столкнулись с проблемами адаптации, трудностями социализации. И проявленная агрессия – это способ справиться со стрессовой ситуацией, с чем-то новым.

Кроме того, родителям самим может не хватать сил уделять достаточное внимание ребенку через личные переживания, потери, переезды. Поэтому дети остаются один на один с собственными переживаниями, эмоциями и не могут их ни с кем разделить, остаются в собственных фантазиях.

Однако хорошая новость в том, что с аутоагрессией и самонаказанием можно справиться. Прежде всего нужно объяснить ребенку, что эмоция злобы важна и нужна, а проявлять ее можно безопасным способом.

Как скорректировать аутоагрессию у ребенка

• Объясните, что обнаруживать злость наружу можно через рисование, рвание бумаги, биение подушки, топот ногами, сжатие и раздавливание ладоней, рычание.
• Поймите причину аутоагрессии, чтобы повлиять на ситуацию (например, буллинг в школе или ссоры дома).
• Научите ребенка понимать свои эмоции, способы саморегуляции и самоподдержки.
• Воздерживайтесь от критики.
• Не ссорьтесь с мужем или женой в присутствии ребенка, ведь он чувствует себя виноватым в ссоре между родителями и таким образом находит себе наказание.
• Чаще обнимайте ребенка и говорите, что вы его любите.
• Интересуйтесь, как прошел день вашего сына или дочери, что произошло хорошего или плохого.
• Положите начало семейному ритуалу, который будет поддерживать эмоциональную связь между родителями и ребенком: печь вместе печенье, смотреть мультфильм, играть в настольные игры.

— А также родителям важно посмотреть на себя и осознать, умеют ли они справиться со злобой, как они ее обнаруживают. Это даст понять, не срываетесь ли вы на ребенке и быть примером для подражания. А в случае обострения ситуации (у вас или ребенка) не пренебрегайте обращением к психологу, — отмечает Ирина Лябах.

Узнайте также про разные способы контроля злости