Простые и действенные способы похудеть. Фото

Открывай окно
Оптимальная температура для обменного процесса — 17-18 градусов, а значит, есть все шансы худеть во сне, не изводя себя голодовками — просто привыкай спать с открытым окном. Исследователи National Institute of Health Clinical Center выяснили, что при такой температуре во время сна организм сжигает на 7% больше калорий, чем при мифически комфортных 24 °C.

Страницы: 1 2 3 4 5 6