Материалы по теме "фитнес"
От нерегулярного спорта повышается вес
Нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом. К такому выводу пришли ученые-исследователи …
Бег отдаляет старость
Ученые утверждают, что самый простой способ надолго сохранить молодость — это регулярные пробежки. По мнению английских медиков, бег не только помогает сохранить фигуру, но и отдаляет старость. Те, кто любит бегать и …
Фитнес: основные заблуждения
Итак, диета не помогает. Или помогает, но ненадолго. Остается только старый добрый метод: совмещать диету с тренировками. Но как именно тренироваться, чтобы похудеть? Существует ряд заблуждений на этот счет. Первое: …
?...
