Женщины сложней переживают недосып

Британские исследователи заявили, что женская психика больше страдает от недосыпания, чем мужская. В Великобритании было проведение исследование, в котором участвовали 1400 человек – 700 мужчин и 700 женщин. Отмечается, что участники исследования жаловались на недосыпание.

Ученые изучили головной мозг каждого добровольца с помощью МРТ и обнаружили, что мозг женщины был больше подвержен негативному влиянию недосыпания. После проведения ряда исследований оказалось, что женщины, которые постоянно не высыпаются, часто страдают от депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний, а также имеют различные психические отклонения, сообщает *Настроение* по материаалм сайта *RUnews24*

Специалисты считают, что мозг женщин больше перегружен из-за большого количества выполняемых задач, поэтому отсутствие полноценного ночного отдыха на них сказывается сильнее, чем на мужчинах. Ученые рекомендуют женщинам полноценно отдыхать ночью и по возможности спать днем.