Мне кажется, что я застряла в прошлом

Вопрос: Уже примерно лет 6 я живу в ощущении, что застряла где-то в прошлом. Я постоянно напряжена, что-то вспоминаю, фантазирую… будто живу где-то внутри себя, как бы за стеклом. Будто все не реально… перестала заниматься собой, пропал интерес к жизни, ни на что нет сил… Подскажите пожалуйста, что делать?

Ответ: Вы описываете весьма тревожные симптомы, характерные для депрессий различного типа. Рекомендую вам разобраться с причинами своего состояния. Как давно ваша жизнь стала такой? С какого момента? Что важного произошло в вашей жизни с тот период? Часто подобные состояния возникают после душевной травмы. Рекомендую вам обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.

Светлана Костина-Ерыкалова, психолог-консультант
Если вы хотите продолжить общение с психологом, можете обратиться к нему лично.