Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Еще недавно образ успешной женщины часто связывали с количеством: больше знакомств, больше проектов, больше путешествий, больше покупок, больше событий в календаре. Социальные сети усиливали эту идею: насыщенная ...
Большинство людей ведут внутренний диалог каждый день, хотя далеко не все это замечают. Мы мысленно спорим с начальником уже после окончания разговора, прокручиваем предстоящую встречу, успокаиваем себя перед ...
Мы никогда не жили так долго, как сегодня. По данным Всемирной организации здравоохранения, продолжительность жизни продолжает расти, медицина позволяет оставаться активными десятилетиями, а пятьдесят или даже ...
Иногда после расставания или окончания важного жизненного этапа нам кажется, что мы продолжаем скучать по человеку. Мы мысленно возвращаемся к разговорам, путешествиям, семейным праздникам или случайным моментам ...
Мы часто говорим о финансовых обязательствах, но почти не замечаем другую форму долгов — эмоциональную. Это обещания, которые мы когда-то дали самим себе: начать новую жизнь, сменить профессию, выучить язык, ...
«Лесные ванны» — практика, зародившаяся в Японии и известная под названием синрин-йоку, сегодня становится одним из самых популярных способов восстановления эмоционального и физического здоровья. Врачи, психологи ...
После тяжелой утраты, вынужденной разлуки с близкими или длительного стресса человеку бывает сложно говорить о своих чувствах. Иногда слова оказываются бессильны, а переживания остаются глубоко внутри. В таких ...
Мне 45 лет, и в последнее время я все чаще задумываюсь о том, что почти перестала заводить новых друзей. В юности это происходило само собой — в университете, на работе, в путешествиях. Сейчас общение ограничивается ...
Многие замечают, что с возрастом недели и месяцы словно начинают пролетать быстрее. Рабочие задачи, домашние обязанности и повторяющиеся маршруты складываются в привычную рутину, из-за чего кажется, будто жизнь ...
Одиночество не всегда выглядит как отсутствие друзей или отношений. Многие мужчины продолжают успешно строить карьеру, посещают мероприятия и активно общаются, но при этом испытывают внутреннее чувство изоляции. ...
Современный ритм жизни заставляет многих искать способы снизить уровень стресса и вернуть ощущение внутреннего равновесия. При этом далеко не каждому подходят длительные медитации или специальные духовные ...
Одиночество долгое время воспринималось как состояние, которого стоит избегать. Однако современные исследования показывают более сложную картину. Психологи все чаще говорят о том, что люди, не состоящие в ...
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) перестало быть темой, о которой говорят только военные психологи. Сегодня с последствиями травматических событий сталкиваются миллионы людей: пережившие войну, ...
На календаре середина лета. В мирные дни мы бы покупали поездку всей семьей к теплому морю или отправились на неделю в горы. Но сейчас живем в то время, когда позволить это себе могут не все, а тем более вместе со своей ...
Депрессия относится к наиболее распространенным психическим расстройствам современности, однако ее симптомы далеко не всегда очевидны. Многие люди годами воспринимают тревожные сигналы как обычную усталость, ...