Крепкий и счастливый брак снижает риск ожирения

Сильная эмоциональная связь так же важна, как диета и физические упражнения, выяснили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Специалисты установили, что у женатых людей в счастливых отношениях индекс массы тела ниже, а признаков пищевой зависимости меньше, чем у тех, кто состоит в менее крепких союзах.

Причиной этого являются аминокислота триптофан и гормоны окситоцин и серотонин. Они активно вырабатываются у счастливых людей и влияют на настроение, сон и аппетит, а также снижают уровень стресса. Это, по мнению ученых, может улучшать работу участков мозга, отвечающих за самоконтроль, и способствовать здоровью кишечника.

Профессионалы подчеркнули: чтобы сохранить отношения, нужно постоянно подавлять деструктивные импульсы и стремиться к долгосрочным целям, что может укрепить те же участки мозга, которые отвечают за контроль пищевого поведения.