Вдох, выдох… Естественный, казалось бы, процесс. Даже если совсем о нем не думать, все равно будешь дышать… Но выясняется: если научиться своим дыханием управлять, можно постройнеть, похорошеть, поумнеть и совладать с ...

С чего начать? С повседневного закаливания. Это означает: утро должно начинаться для ребенка с зарядки. После нее – правильное умывание. Поначалу умывайте ребенка теплой водой, когда привыкнет – холодной (комнатной ...

В деле похудения часто бывает не так-то просто отличить правду от глупых мифов. Можно ли есть пончики, но при этом качать пресс и иметь плоский живот? Нужно ли делать 100 повторений за раз и что спасет ленивых? Правильные ...

Есть ли правда в том, что если ребенку до трех лет давать только здоровую пищу, в дальнейшей жизни к нездоровой пище он не будет проявлять никакого интереса? Сколько можно давать сахара детям, чтобы это был здоровый ...

Вадим в течение трех лет копил на новую машину, отказывая во многом и себе, и домочадцам. Покупка должна была состояться уже этой весной. Неожиданно его супруга Нина заявила, что она уже два года не отдыхала и ей срочно ...

Окружающий мир окрашивается в серый цвет, ничто и никто не радует, постоянно хочется спать, жаловаться, ругаться и прогнать всех прочь из своей жизни, при этом сетуя на одиночество. Такое состояние мы обычно называем ...

Все начинается с небольшой прибавки в весе. Затем – еще плюс несколько килограммов. Далее развивается метаболический синдром, и сценарий становится практически неуправляемым, как летящий под гору снежный ком, с ...