От плохих эмоций поможет коробка

Запаковка связанных с травмирующими переживаниями предметов в конверт, обертку или коробку помогает справиться с негативными эмоциями, утверждает международная группа ученых.

Отчет о работе, проведенной в Университете Торонто, Национальном университете Сингапура и Городском университете Гонконга, будет опубликован в журнале Psychological Science, сообщает PhysOrg.

В нем приводятся результаты четырех независимых экспериментов, которые показали, что физический акт упаковки и запечатывания предметов (записей или фото), связанных с неприятными переживаниями, помогает людям справиться с эмоциями по этому поводу и сформировать психологическую защиту.

Простая запаковка не относящихся к делу предметов, по данным ученых, такого эффекта не имеет.

По словам автора исследования Дилипа Соумэна, говорить расстроенным людям что-либо вроде «жизнь продолжается», «не думай об этом» и т.п. бесполезно. Запечатывание же вызывающих негативные воспоминания вещей помогает улучшить настроение, поскольку «люди не склонны прямо контролировать свои эмоции», считает Соумэн.

Источник *Корреспондент*