Одиночество вредит больше, чем курение

Жизнь в одиночестве сегодня считается фактически нормальным явлением. Однако ученые выступают против такого положения. По мнению американских экспертов, постоянное одиночество, как курение и ожирение, наносит серьезный вред здоровью.

Как показало исследование, разница в состоянии здоровья у одиноких и находящихся в постоянном общении людей так же велика, как разница между курящими и некурящими, а также полными людьми и физически подготовленными.

Результаты исследования, по мнению Качиоппо, должны повлиять на пользователей Интернета, которые в последнее время все чаще предпочитают виртуальное общение реальному, передает РБК. Точно так же, как и физическая боль служит подсказкой к тому, чтобы изменить свое поведение, например, не совать пальцы в огонь, так и одиночество в процессе эволюции стало своеобразной подсказкой к действию — этот сигнал от наших предков указывает на необходимость «ремонта» социальных связей.

По словам психолога Джона Качиоппо, перманентное нахождение вдали от родных и близких повышает кровяное давление и ослабляет иммунную систему. Помимо этого, одинокие люди чаще страдают бессонницей и сильнее подвержены риску заболевания слабоумием.

«Мы живем в жуткой изоляции. Отчасти потому, что мы позже женимся, у нас меньше детей и, как следствие, меньше близких людей, и уровень одиночества возрастает», — делает печальный вывод ученый.

По словам эксперта, повышенное количество гормона кортизола, которое по какой-то причине наблюдается у людей, ведущих одинокий образ жизни, увеличивает кровяное давление и ставит человека под угрозу сердечного приступа и эпилептического удара. У одиночек риск сердечного приступа в три раза больше, а возможность преждевременной смерти в два раза выше, чем у социально активных людей. «Когда с возрастом организм теряет силы, одиночество это усугубляет», — говорит Дж. Качиоппо.

Источник *Клео*