Женщины портят ноги обувью

К примеру, женские «лодочки» с 10-сантиметровым каблуком вызывают деформации стопы при постоянной носке. В целом есть обувь, которую стоит носить только время от времени, говорит главный травматолог-ортопед Департамента здравоохранения Москвы, профессор Вадим Дубров.

Предрасположенность к плоскостопию и деформациям стопы — важные факторы риска болезней ног. Единственное место в мире, где количество деформаций стоп у женщин и у мужчин примерно одинаковое, согласно статистике, — это Техас. Здесь представители обоих полов носят ковбойские сапоги с острыми носами и каблуками. Зато в Полинезии тяжелые деформации стопы встречаются крайне редко. Причина — почти все население ходит босиком или в удобных сандалиях. По мнению врачей, оптимальная высота каблука — 2-4 сантиметра. Ношение обуви на высоком каблуке может поспособствовать развитию плоскостопия.

«Я не против красивых женских туфель на высоких каблуках, но не стоит их превращать в повседневный вид обуви, иначе риск деформации стопы и других нарушений повышается. Современные кроссовки — один из самых удобных видов обуви. В них есть специальные амортизирующие конструкции. В целом обувь должна соответствовать погоде, форме стопы, а также случаю. Она должна быть свободной, хорошо вентилируемой, не нарушать кровоток и не смещать пальцы ног.

Плюс, соответствовать случаю и используемой поверхности: если легкоатлеты будут бегать по асфальту без профессиональных кроссовок, деформации коленных суставов им не избежать. Некоторым пациентам, например, после операции на стопах необходимо носить обувь Барука, которая помогает разгрузить стопу в целом или ее отдел, а внешне напоминает традиционные японские тапки «гэта», — комментирует Дубров.

Татьяна Светлова по материалам сайта *Meddaily*