Женщинам для здоровья необходимы прогулки

Пешие прогулки снижают риск инсульта у женщин. К такому выводу пришли испанские ученые сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

В исследовании, которое продолжалось 12 лет, приняли участие 33 тыс. мужчин и женщин. Всех участников классифицировали по полу, уровню и разновидностям физической активности и наблюдали за их состоянием здоровья.

Сравнительный анализ показал, что у женщин, которые посвящают пешим прогулкам не менее трех часов в неделю, риск инсульта снижен на 43%, по сравнению с мужчинами, а также с женщинами, которые ведут сидячий образ жизни.

Регулярная физическая активность в виде прогулок пешком является профилактикой инсульта, вызванного закупоркой тромбом артерии, снабжающей головной мозг, комментирует автор исследования Хосе Мария Херта.