Занятия сексом заменяют спортзал

Среднестатистическая современная супружеская пара занимается сексом не более 2 раз в неделю. И зря. Английские ученые еще раз напоминают, что занятия любовью вполне могут заменить физические нагрузки, способствуют выработке эндорфинов и коллагена.

Результаты исследования, проведенного учеными Ноттингемского университета, Великобритания, свидетельствуют о том, что секс вполне способен заменить физические нагрузки, а также способствует выработке эндорфинов — гормонов, улучшающих эмоциональное состояние человека.

В новом исследовании, проведенном учеными Ноттингемского университета, приняли участие 544 человека — сексуально активные мужчины и женщины, перед которыми ставилась задача найти оптимальные формы занятий любовью.

Участники эксперимента заполнили анкеты с вопросами, касающимися сексуального удовлетворения и мотивации к сексу. Согласно полученным результатам, большинство респондентов обоего пола испытывали наибольшее удовлетворение, когда занимались сексом по любви или же из чувства долга, а женщины — когда стремились получить удовольствие, а не для повышения самооценки или ради материальной выгоды.

Ученые, со своей стороны, утверждают, что секс помогает разнообразить ежедневную рутину, поскольку дает как эмоциональную, так и физическую нагрузку и заставляет организм работать интенсивней, чем во время спортивных упражнений, пишет Meddaily.ru.

Помимо этого, секс снимает излишки тревоги и агрессии лучше, чем традиционные препараты: перед наступлением оргазма мозг вырабатывает окситоцины — гормоны, успокаивающие нервы.

Ряд других исследований подтверждают тот факт, что ежедневные занятия сексом могут помочь сбросить лишний вес: во время занятий любовью сжигается столько же калорий, сколько на беговой дорожке, в бассейне или на спортивных снарядах.

источник *Клео*