Японская еда помогает прожить долго

Питание жителей Японии специалисты считают ключом к долголетию и сохранению здоровья. Специалисты говорят, что благодаря особому набору еды, которая входит в каждодневный рацион японцев, жители имеют отменное здоровье и солидную продолжительность жизни. Исследование установило, что японцы почти не страдают болезнями сердца и сосудов. По мнению ученых, все дело в питании. Жители Японии привыкли употреблять в пищу цельные злаки, свежие овощи и фрукты, а также рыбу и мясо птиц. Японцы негативно относятся к фастфуду и сладкому, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*