Холода мешают заниматься спортом

Изменения в графике тренировок происходят каждый год, заявляют специалисты. Поэтому не стоит удивляться своему нежеланию ходить в спортзал. Согласно статистике, в более прохладные месяцы года человек больше расслабляется. К примеру, даже в Австралии около 80% женщин на зиму отказываются от тренировок, пишет The Daily Mail.

Так, человек в определенное время года (зимой) накапливает силы, чтобы потом их расходовать. Данному режиму подвержены все люди без исключения, уверены специалисты. К примеру, в своем интервью популярная певица Бритни Спирс призналась, что сейчас ей трудно просыпаться и тренироваться по утрам. По ее словам, из-за смены сезона и отсутствия мотивации она не тренировалась уже около двух недель.

А вот, по данным Британского диетологического фонда, многие люди набирают вес (примерно от 500 граммов до 2 килограммов) за зиму. Американские же специалисты выяснили, что лишний вес, набранный в этот период, накапливается с годами и может в дальнейшем спровоцировать настоящее ожирение.

источник *Meddaily*