Врачи не рекомендуют пить витамины

Врачи советуют людям получать все полезные вещества из питания и избегать искусственных БАДов

Исследователи из университета Копенгагена пришли к заключению, что синтетические витамины для организма человека вовсе не полезны, а наоборот, могут сокращать продолжительность жизни.

Так, ученые сделали анализ результатов 67 научных исследований, проведенных в разное время. В результате они пришли к выводу, что витамины А и Е, считавшиеся ранее сильнейшими антиоксидантами, препятствуют естественной самозащите организма. Оказывается, дополнительный прием искусственно синтезированных витаминов может даже увеличивать риск ранней смерти.

Всего в исследованиях приняло участие более 233 тысяч человек, в числе их были как здоровые добровольцы, так и пациенты, страдавшие от различных заболеваний. Обязательным объединяющим фактором было то, что все они принимали витаминные добавки.

При остальных схожих факторах прием витамина А повышал риск преждевременной смерти на 16%, а бета-каротин — на 7%,. А вот влияния на продолжительность жизни витамина С не было выявлено, так же, как и позитивного эффекта.

источник *Mail.ru*