Виды спорта, которые помогают продлить жизнь

Разные виды спорта по-разному влияют на здоровье человека. Австралийские ученые из университета Сиднея провели исследование, в ходе которого выяснили, что езда на велосипеде, плавание, аэробика и теннис являются самыми полезными видами спорта в плане увеличения продолжительности жизни, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Такие выводы они сделали, изучив данные наблюдений за здоровьем более 80 тысяч пожилых людей с 1994 по 2006 год. Все участники исследования занимались спортом.
Как оказалось, бег, футбол и тяжелая атлетика не влияли на продолжительность жизни. В то же время теннис снижал вероятность преждевременной смерти по различным причинам на 47% и из-за проблем с сердцем и сосудами – на 56%. Занятия аэробикой снижали риск преждевременной смерти в целом на 27-28%, а от сердечно-сосудистых заболеваний – на 36-41%. Езда не велосипеде снижает вероятность ранней смерти на 15%.