Ученые вычислили идеальное время для начала работы

Команда американских исследователей рассчитала идеальное время для начала рабочего дня. В рамках эксперимента научные сотрудники Университета Пенсильвании изучили рабочий график более 120000 американцев, а также выяснили среднюю продолжительность сна добровольцев. Исходя из полученных результатов, специалисты пришли к выводу, что оптимальным временем для начала рабочего дня является 10 часов утра.

Так, люди, которые начинают работать в 6 утра, спят в среднем по 6 часов. В свою очередь средняя продолжительность сна добровольцев, чей рабочий день начинался не раньше 10 утра, составляла 7,5 часа, что положительно сказывалось на производительности труда, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Авторы исследования отмечают, что даже лишние двадцать минут сна идут людям на пользу, делая их более работоспособными.