Ученые создали портрет «бессонницы»

Ученые из Швеции впервые взялись за описание «лица бессонницы». Иными словами, они описали процесс, как меняются черты лица человека, который долгое время был лишен сна. Результаты были опубликованы в материале в журнале Sleep за сентябрь. Команда ученых сделали снимки группы людей: в первом случае после 8 часов сна, а во втором — после 31 часа без сна. Обе серии фото были сделаны днем. Затем 40 других участников описали черты лица по фотографиям и попытались определить степень их усталости по внешним признакам сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Выяснилось, что первые признаки бессонницы – это «тяжелые» веки, красные припухшие глаза, темны круги под ними. Кроме того, цвет кожи более бледный, морщин становится больше, а уголки рта чаще опущены вниз. Бессонница как симптом. О чем говорят проблемы со сном?

Исследователи отмечают, что лицо человека является самым ярким индикатором того, что с нами происходит, и малейшее изменение сразу же на нем отражается.

В развитых странах по статистике от бессонницы страдает 20-30% населения. Ранее проведенные исследования выявили, что недосыпающие люди не могут «выключать» зоны мозга, отвечающие за кратковременную память, а также склонны переедать.