Цинк вылечит усталость и депрессию

Главной причиной депрессии и неуравновешенных состояний является недостаток цинка в организме. Такой вывод сделали испанские ученые сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

В ходе исследования сотрудники Национального исследовательского центра установили, что этот химический элемент отвечает за передачу информации между нейронами – клетками нервной системы. Если в организме присутствует дефицит цинка, то нейронные соединения работают неправильно, и нервные клетки не имеют должного уровня восприимчивости. В результате развиваются апатия и депрессия.

Ученые считают, что с дефицитом цинка может быть связано и развитие таких заболеваний как анорексия, булимия, алкоголизм, наркомания. Цинком богаты такие продукты: мясо, печень, орехи, бобовые, морепродукты, шоколад.