Танцы тренируют мышцы тазового дна

В ходе данного исследования ученые добавили танцевальные упражнения на игровой консоли в обязательный курс физиотерапии при слабости мышц тазового дна. В результате у всех пациентов (24 человека) значительно снизилось подтекание мочи, чего не наблюдалось при обычном курсе упражнений.

Кроме того, никто из участников не захотел покинуть исследование, зато наблюдался наплыв новых желающих. Приверженность пациентов к лечению – ключ к успешной терапии. Чем больше больные желают тренироваться, тем быстрее они укрепляют мышцы тазового дна. Ученые объясняют, что их целью в данном исследовании была мотивация женщин на посещение занятий каждую неделю, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Они быстро поняли, что больше всего участницам нравится танцевальная часть занятий, из-за которой никто не хотел «прогуливать» уроки. Нельзя исключать и социальный аспект – женщины много шутили и смеялись во время занятий. Сами танцы значительно улучшили ситуацию с недержанием мочи у пациенток. Во время занятий дама приходилось быстро двигать ногами, чтобы успевать за девушкой на экране, и одновременно сосредотачиваться на удержании мочи.

В результате пациентки стали чувствовать себя более уверенно, так как они научились держать мышцы тазового дна в напряжении при выполнении любой повседневной работы. Это первый опыт использования игровых приставок при лечении недержания мочи.