Тайна часовых поясов раскрыта

Американские ученые объясняли, почему адаптация к смене часовых поясов зависит от направления путешествия. Исследователи из Американского института физики составили модели джетлага, или синдрома смены часовых поясов, в результате которого происходит нарушение циркадны ритмов организма, связанных со сменой дня и ночи, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Ученые установили, что человеку легче адаптироваться к смене часовых поясов во время путешествия с востока на запад, а не в восточном направлении. Это связано с тем, что естественный циркадный ритм человека превышает сутки на 30 минут, поэтому при путешествии с востока на запад биологические часы человека начинают запаздывать. В то же время если полет происходил на запад, то дополнительные полчаса позволяют человеку быстрее восстановиться. Полученные результаты можно использовать при составлени новых стратегий борьбыс нарушением суточно режима.