Психическая атака: как ее побороть?
журнал "Настроение"
Умение «заземляться» – один из очень важных навыков саморегуляции, помогающей во время стрессов и тревоги. Это когда с помощью разных техник мы напоминаем себе, что находимся здесь и сейчас, сосредотачиваемся на ...
