Свет монитора вызывает депрессию

Специалисты Университета Огайо выяснили, что светлое освещение в темное время суток может вызвать депрессию. Результаты научного исследования опубликованы в Journal of Neuroscience. Ученые во главе с автором работы Трейси Бедрозиан поставили ряд опытов над хомячками. Животных оставляли на ночь при разном освещении и наблюдали, как это влияет на их настроение. В ходе экспериментов выяснилось, что грызуны, которые спали при свете белых и голубых ламп, утром менее охотно пили подслащенную воду. По мнению ученых, это указывало на плохое настроение хомячков. Животные, спавшие при свете красных ламп или в полной темноте, пили сироп лучше, то есть пребывали в хорошем настроении сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

Специалисты пришли к выводам, что яркий свет в помещении заставляет работать участки мозга, ответственные за настроение. Если эти зоны ночью не отдыхают, это может привести к плохому настроению и даже к депрессии. Таким образом, чтобы утром проснуться в хорошем расположении духа, необходимо отключать монитор, телевизор и другие источники света на ночь.