Спонтанность повышает удовольствие

Многие люди предпочитают заранее договариваться о свиданиях, стараясь втиснуть их в свой плотный деловой график. Но, психологи убеждены: планирование любых развлекательных мероприятий может превратить отдых в рутину, пишет The Daily Mail. Как показали исследования, люди получают меньше удовольствия, если жестко планируют поход в кафе или кино. Также терялась прелесть ожидания приятного события, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Однако если планировать без четкой привязки по времени или вообще отдаться спонтанности, то человек получит больше удовольствия. Университет штата Огайо утверждает: любой распорядок или планирование ассоциируется с работой в сознании людей. А вот отдых должен быть освобожден от рамок и время должно проходить незаметно, если человек веселится.

Но прикинуть свои перспективы на будущее не так уж и плохо. Специалисты говорят: можно определить примерное время, когда человек будет отдыхать. Главное, чтобы план на день не содержал пунктов из разряда «с 13:00 до 15:00 поход на выставку».