Специальные тренировки помогут легко переживать раставания

Пережить разрыв с любимым человеком непросто. Но ученые разработали схему, которая позволит двигаться дальше после душевной травмы, пишет The Daily Mail. Главное — тренировка мозга. Тогда можно перепрограммировать мозг, заставив его переключиться с неприятных размышлений о потерянной любви, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Чтобы добиться позитивного эффекта, необходимо развить часть мозга, отвечающую за торможение импульсивного поведения. Тренировки выглядят так: человека просят нажимать на кнопку, когда тот видит на экране стрелку, показывающую направо или налево. При этом требовалось прекратить действия, если раздавался гудок.

Кстати, Университет Кембриджа использует эту методику для лечения пациентов с компульсивным расстройством. А некоторые люди, которых бросили, ничем, по сути, не отличаются. Они могут названивать бывшему любовному партнеру, неадекватно реагировать на упоминания о нем. Когда человеку разбивают сердце, у него активизируется миндалина и лимбические структуры мозга.

Но префронтальная кора способна тормозить поведение человека, не давая тому действовать, исходя из эмоций. И данную зону возможно натренировать, уверены неврологи. По их словам, для лиц, переживших тяжелое расставание, будет достаточно за месяц пройти 8 часов тренировок.