Состояние волос — лучший показатель здоровья

Проблемы с волосами нельзя игнорировать, считают медики. Это может быть первым признаком развивающегося заболевания, отмечает The Times of India. К тревожным симптомам относятся: аномальное выпадение или рост волос, чрезмерная сухость волос и кожи головы, перхоть.

Различные проблемы с волосами — тусклые волосы, секущиеся кончики, жирные волосы — сигнал о нехватке каких-либо веществ в организме или наличии проблем. Так, сухие и ломкие волосы говорят о дефиците белков, витамина А, цинка, жирных кислот и о проблемах с щитовидной железой, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Жирные волосы свидетельствуют о дефиците цинка, фолиевой кислоты и витамина В6. Жесткие волосы — о нехватке белка, витамина А и о возможном гипотиреозе. А вот секущиеся кончики могут сигнализировать об анемии, нехватке железа, витамина В6, магния или цинка.

Когда же появляется ранняя седина, это последствия стресса, проблем с гормонами, нехватки витаминов группы В, меди и фолиевой кислоты. Проблемы с кожей головы (перхоть, себорея, псориаз) возможны из-за грибковой инфекции, стресса, дефицита витаминов В, цинка и важных жирных кислот.