Сон можно превратить в «бьюти-процедуру»

Шведские ученые нашли весьма действенный способ восстановления красоты. Как и все гениальное, метод оказался достаточно простым. По заверениям исследователей, регулярный восьмичасовой сон может сделать человека более здоровым и привлекательным. Нам остается всего лишь подкорректировать свой график так, чтобы таки найти достаточно времени на данную «бьюти-процедуру».

Ученые из Каролинского института в Стокгольме провели исследование, в ходе которого группе людей показывались фотографии добровольцев в двух вариантах: не выспавшихся или хорошо отдохнувших.

О пользе полноценного сна не раз говорили многие звезды. Так, латиноамериканская дива Дженнифер Лопез уверена, что своей впечатляющей внешностью обязана именно здоровому распорядку дня. «Мое оружие — сон. Я сплю минимум 8 часов каждый день», — сообщила певица порталу Contactmusic.com. При этом она добавила, что пока что выглядит достаточно хорошо, чтобы обходиться без пластических операций. Тем не менее она не раз отмечала, что готова прибегнуть к помощи хирургов, если в этом появится необходимость.

После чего от них требовалось оценить степень здоровья людей на фото и их привлекательность. При этом, как пишет The Independent, различия между усталыми и «свежими» лицами были небольшие, но наблюдатели подсознательно получали визуальные подсказки.

Умение распознавать признаки недосыпания может иметь эволюционное преимущество, так как привлекательное лицо является признаком хорошего здоровья. Это вызывает сексуальное влечение, влияет на выбор спутника жизни и становится залогом успешной передачи генов.

Получается, спокойный ночной сон перед свиданием может решить, найдет ли человек свое счастье или один поедет на такси домой. Кроме того, отмечают ученые, это намного более дешевый способ хорошо выглядеть, чем косметические процедуры.

Источник *Клео*