Смартфоны по ночам заставляют поправляться

Израильские ученые доказали, что искусственное освещение ночью негативно влияет на здоровье человека. Специалисты из Университета Хайфы обнаружили связь между нарушением метаболизма и искусственным освещением в ночное время. Для этого они сделали снимков ночных городов в 80 странах мира, а затем сравнили их со статистикой ожирения. Оказалось, что в наиболее освещенных по ночам городах местные жители на 70% чаще страдали от ожирения, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Также ученые обнаружили, что вредное влияние на организм оказывают светильники над кроватями, а также телевизоры, смартфоны и компьютеры. Искусственное освещение во время сна сокращает нарушает циркадные ритмы организмы, а также выработку мелатонина (гормона сна), который увеличивает риск развития онкозаболеваний.