Секрет тренировок Мишель Обамы

Мало кто из первых леди может позволить себе продемонстрировать обнаженные руки на публике. Но Мишель Обама делает это с постоянным успехом. Почти идеальные мышцы первой леди США стали едва ли не своеобразным символом модной революции дипротокола. Но каких усилий стоит Мишель держать себя в форме?

Спортивные секреты первой леди США раскрыл в интервью Women’s Health ее личный тренер. По его словам, госпожа Обама никогда не пропускает тренировки и занимается действительно до седьмого пота.

«Она всерьез следит за своим здоровьем и держит себя в форме», — заявил Корнелл Макклеллан, с которым она начала работу в чикагском фитнес-центре еще в 1997 году.

На первых порах идеальная фигура едва не сыграла с первой леди злую шутку. По мнению модных гуру, Мишель оплошала с выбором наряда для первой официальной фотосессии в Белом доме. Она появилась в черном платье без рукавов. В итоге критики признали наряд слишком неофициальным и к тому же несвоевременным.

Первая леди Америки бывает в спортзале три раза в неделю, где работает с тренером по часу. Свою разминку Мишель, как правило, заканчивает силовыми упражнениями для верхних мускулов рук. Она занимается на специальных тренажерах, предназначенных для трицепсов, а также упражнениями с гантелями. Поэтому нет ничего удивительного в том, что порой миссис Обама поддается искушению продемонстрировать свои идеальные формы на публике.

«Правильное питание и регулярные тренировки всегда были для меня очень важны. Как для морального, так и для физического здоровья, — сказала Мишель в одном из интервью. — Упражнения для меня очень важны — это терапия. Так что стоит мне почувствовать себя напряженной или нервной, или почувствовать упадок сил, я сразу хватаю свой iPod и иду в спортзал». Она также призналась, что ее программа включает в себя кардиоразминку, поднятие тяжестей, беговую дорожку и бег по лестнице.

Источник *Клео*