Сауна особенно полезна для мужчин

Ученые выяснили, как ежедневное посещение сауны влияет на организм мужчин. Специалисты из Университета Восточной Финляндии провели исследование, в котором принимал участие 1621 мужчина средних лет. У всех добровольцев было относительно высокое артериальное давление. Этот показатель составлял примерно 140 на 90 миллиметров ртутного столба, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Во время эксперимента представителей сильного пола поделили на несколько групп. В первую вошли мужчины, которые посещали сауну раз в неделю. Участники эксперимента из второй группы ходили туда 2-3 раза в неделю, остальные добровольцы – 4-7 раз. Ученые следили за состоянием здоровья мужчин на протяжении 22 лет.

В результате выяснилось, что благодаря ежедневному посещению сауны у мужчин снижалось давление. Кроме того, они меньше рисковали получить сердечно-сосудистые заболевания.