Самый лучший способ отказа от курения

Британские медики считают, что бросать курить нужно не постепенно, а сразу. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета, которые провели исследование с участием 700 курильщиков, желающих избавиться от вредной привычки. Их разделили на две группы: участники первой должны были постепенно сокращать количество сигарет, выкуриваемых за день, а добровольцы из второй группы – резко полностью отказаться от курения, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Через месяц эксперимента не курили 39% участников первой группы и около половины – второй. Спустя полгода 15% участников из первой группы продолжали воздерживаться от курения, а во второй группе показатель составил 22%. Ученые отмечают, что, несмотря на то, что разница в результатах не очень велика, резкий отказ от курения оказался более эффективным, чем постепенный.