Рожающим женщинам поможет футбол

До сих пор считалось, что для благополучных родов женщине достаточно быть в хорошей физической форме, однако ученые, проведя исследование среди спортсменок, выяснили, что наиболее благоприятным видом спорта для легкого родоразрешения является… футбол.

Оказалось, что игра в футбол — это отличный способ укрепления мыщц спины. Кроме этого, футбол способствует постоянным изменениям баланса корпуса, а это помогает на 15% эффективнее сохранять равновесие после спонтанных резких движений. Таким образом, футбол гармонично развивает мышечную систему всего организма в целом. Развитый центр координации движений способствует лучшему владению своим телом во время экстремальной для женского организма ситуации — родов и схваток.

Результаты исследования показали, что у большей части футболисток почти не бывает осложнений во время родов, в отличие от спортсменок, которые серьезно занимаются другими видами спорта.

Источник *Mail.ru*