Регулярные ранние подъемы по утрам убивают сердце

Японские исследователи сделали важное открытие — оказывается, люди, у которых часто возникает необходимость просыпаться «ни свет, ни заря», сильнее остальных подвержены риску заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ученые из японских клиник провели исследования в университетах Киото, изучив особенности организма по данным трех тысяч пациентов, их возраст составлял от 23 до 90 лет. Согласно результатам работ, ученые сделали вывод — люди, вынужденные каждое утро вставать задолго до рассвета, подвергают свою сердечно-сосудистую систему серьезному риску. Те же, кто может позволить себе поспать дольше остальных, ограждают себя от данной опасности, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

К числу заболеваний, распространенных среди «ранних пташек» — инфаркт и гипертония.

Ученые обосновали такие выводы тем, что при слишком раннем пробуждении организм подвергается сильному стрессу. Поэтому очень важно использовать каждую возможность поспать подольше.