Работа приводит к депрессии

Последние лет десять стало модно быть трудоголиком. Несомненно, тот, кто настойчиво занят работой, в конце концов добивается карьерного роста и, соответственно, повышения заработной платы, но не следует и забывать о том, что работать нам нужно, чтобы жить. А если ситуация складывается наоборот, то риск впасть в жуткую депрессию подскакивает вдвое.

Ранее профессор Руанской бизнес-школы Йехуда Баруха (Yehuda Baruch) заявил, что трудоголизм — не такое уж и негативное явление. Хотя зависимость от работы все равно остается зависимостью, она может привести к положительным результатам. Как правило, трудоголизм расценивается как источник повышенного уровня стресса на работе и дома, нарушающий гармонию в личной жизни. Но, с другой стороны, трудоголики обычно в большей степени склонны проявлять решительность и преданность, чем усталость и цинизм. А это не так уж и плохо.

Те, кто работают стандартные 7-8 часов в день, могут похвастаться гораздо более крепкой психикой по сравнению с людьми, проводящими на работе 11 и более часов. К такому выводу пришли ученые во главе с Марианной Виртанен (Marianna Virtanen) из Финского института охраны здоровья и Университетского колледжа Лондона.

Исследователи проследили за состоянием 2000 британских государственных служащих среднего возраста и выявили прямую связь между рабочими часами и депрессией, пишет The Telegraph. Притом зависимость осталась, даже когда в расчет приняли социально-демографический фактор, особенности работы и образа жизни.

По словам доктора Виртанен, конечно же, иногда следует поработать сверх установленной нормы. Это не страшно и, скорее всего, принесет определенную пользу. Но увлекаться не стоит. А главное, необходимо понимать, что с каждым дополнительным часом работы риск депрессии растет.

Источник *Клео*