Психологи советуют выбрасывать плохие мысли в мусор

Эксперимент показал, что люди легче расставались с мыслью, если записывали ее на бумаге, а затем выбрасывали бумагу в мусорную корзину сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Исследователи из Университета Огайо (США) и из Мадридского автономного университета (Испания) предлагают ещё один способ бороться с дурными мыслями: по их мнению, иногда достаточно просто записать их на листе бумаги, а потом разорвать этот лист в мелкие клочки и выкинуть.

Кажется абсурдным? Но, похоже, помогает: ученые попросили добровольцев записать на бумаге или доске свои положительные и негативные мысли на предложенные темы. Эксперимент показал, что люди легче расставались с мыслью, если записывали ее на бумаге, а затем выбрасывали бумагу в мусорную корзину.

В свою очередь, участники, которые не выбросили, а забрали с собой записку с мыслью, в дальнейшем сильнее укреплялись в ней, пишет Мedicinform.net.