Простой способ сохранить здоровье в офисе

Датские ученые заявили, что уменьшение количества часов в положении сидя благотворно влияет на офисных работников. Специалисты из Университета Южной Дании провели исследование, в котором участвовали 317 офисных работников. Случайным образом их разделили на две группы – контрольную и опытную. В опытной группе предусматривалось изменение обстановки офиса, вводились семинары и обсуждения, во время которых участники эксперимента должны были стоять, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Результаты исследования показали, что если человек при 8-часовом рабочем дне сидит на 71 минуту меньше, то его вес уменьшается на 0,61%. Отметим, что участники из опытной группы делали на 7% больше шагов, чем офисные работники из контрольной группы. Ученые напоминают, что сидячий образ жизни, который ведут офисные работники, часто становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.