Прощение избавляет от деперессии

Прощение — сложный процесс, сопровождающийся тревогой и различными трудностями. Исследователи из Университета Миссури хотели выяснить, как способность пожилых людей прощать влияет на уровень депрессии. В исследовании приняли участие более 1000 человек старше 67 лет, рассказывает News-Medical.

Добровольцы ответили на вопросы о религии, состоянии здоровья и психологическом благополучии. Исследователи изучали прощение у пожилых людей, так как с возрастом люди часто переосмысливают свою жизнь, вспоминают все свои ошибки и тех, кто поступил с ними несправедливо. Со временем прощать других становится легче, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Исследование показало: пожилые женщины, которые прощали других, реже страдали от депрессии, независимо от того, считали ли они себя прощенными. Между тем, у пожилых мужчин уровни депрессии оказались выше всего, когда они сами прощали других людей, но думали, будто другие их не прощали. Также специалисты выяснили, что мужчины и женщины, полагавшие, что другие их не простили, в какой-то степени были защищены от депрессии, если могли простить себя сами.